Über GesundLeben
Ihr Partner für eine gesunde Ernährung – Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem vitaleren Leben durch bewusste und ausgewogene Ernährung.
Unsere Ernährungsberaterin
Anna Müller
Anna Müller ist eine erfahrene Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Mit über 10 Jahren Erfahrung in der individuellen Ernährungsberatung hat sie unzähligen Klienten geholfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ihre Expertise reicht von der Gewichtsreduktion über die Behandlung von ernährungsbedingten Krankheiten bis hin zur Optimierung der sportlichen Leistung.
Annass Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Ernährung, sondern auch den Lebensstil und die individuellen Bedürfnisse jedes Klienten berücksichtigt. Sie glaubt fest daran, dass nachhaltige Veränderungen nur dann möglich sind, wenn man eine positive und entspannte Beziehung zum Essen entwickelt. Ihr Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Sie auch zu motivieren und zu inspirieren, gesunde Entscheidungen im Alltag zu treffen.
Sie ist stets auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse und integriert diese in ihre praxisnahen Beratungen. Anna freut sich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Ihren individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität zu gestalten.
Unsere Mission & Werte
Bei GesundLeben ist es unsere tiefste Überzeugung und Mission, Menschen dabei zu unterstützen, durch eine bewusste und ausgewogene Ernährung ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Wir sind davon überzeugt, dass Ernährung der Grundstein für körperliches und geistiges Wohlbefinden ist und dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine Gesundheit eigenverantwortlich zu gestalten.
Individualität
Wir erkennen an, dass jeder Mensch einzigartig ist – mit individuellen Bedürfnissen, Vorlieben, gesundheitlichen Bedingungen und Lebensstilen. Daher sind unsere Beratungen stets maßgeschneidert. Wir entwickeln keine Standardpläne, sondern Lösungen, die perfekt auf Sie zugeschnitten sind und sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen. Ihr persönlicher Weg ist unser Fokus.
Wissenschaftlichkeit
Unsere Empfehlungen und Strategien basieren ausschließlich auf den neuesten und fundiertesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ernährungsmedizin. Wir distanzieren uns von kurzlebigen Modediäten und unseriösen Behauptungen. Bei uns erhalten Sie evidenzbasierte Informationen und Methoden, die Ihnen langfristig zu einer besseren Gesundheit verhelfen.
Nachhaltigkeit
Wir fördern langfristige und alltagstaugliche Ernährungsstrategien anstatt schneller, aber unbeständiger Lösungen. Unser Ziel ist es, Ihnen das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit Sie auch nach Abschluss der Beratung eigenständig gesunde Entscheidungen treffen können. Wir legen Wert auf Gewohnheiten, die Sie ein Leben lang begleiten.
Empathie
Der Weg zu einer gesünderen Ernährung kann herausfordernd sein. Wir begleiten Sie verständnisvoll, motivierend und ohne Urteile auf Ihrem Weg. Wir hören Ihnen zu, gehen auf Ihre Sorgen ein und bieten Ihnen die Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Eine vertrauensvolle Beziehung ist uns dabei besonders wichtig.
Unser Ansatz
Bei GesundLeben ist unser Ansatz ganzheitlich und auf Sie zugeschnitten. Wir beginnen jede Beratung mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Ihren Lebensstil, Ihre gesundheitlichen Ziele und eventuelle Herausforderungen detailliert analysieren. Wir glauben fest daran, dass eine erfolgreiche Ernährungsberatung nur dann möglich ist, wenn wir Ihre individuelle Situation vollständig verstehen.
Wir arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um realistische und erreichbare Ziele zu setzen. Ob Gewichtsmanagement, die Verbesserung spezifischer Gesundheitszustände oder einfach nur der Wunsch nach mehr Energie und Vitalität – wir entwickeln gemeinsam einen Ernährungsplan, der nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern vor allem auch zu Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Vorlieben passt. Uns ist wichtig, dass sich die Umstellung nicht wie eine Last anfühlt, sondern als eine Bereicherung.
Unser Ziel ist es, Ihnen das nötige Wissen und praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Sie eigenverantwortlich gesunde Entscheidungen treffen können. Wir befähigen Sie, Lebensmittel bewusster auszuwählen, Mahlzeiten ausgewogen zu gestalten und langfristig eine positive Beziehung zu Ihrer Ernährung aufzubauen. Wir sind Ihr Begleiter und Coach auf diesem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich.